Die Baumverbindung

Sie werden als die Lungen der Erde bezeichnet, die ein Leben lang an einem einzigen Ort verwurzelt sind, ein Leben, das sich über Hunderte von Jahren erstreckt. Die ältesten Bäume sind mehr als 5.000 Jahre alt, die größten haben einen Rauminhalt von mehr als 52.500 Kubikfuß, und mit mehr als 3 Billionen Bäumen, die die Erde bedecken, sind sie nach wie vor eine lebenswichtige natürliche Ressource. Die Liebe, die Heilung und das Wissen, das sie uns bieten, diese tief verwurzelte Verbindung, die wir mit Bäumen haben.

Ich stieß auf ein Foto von mir selbst, als ich als Kind in einem Garten saß, umgeben von Bäumen, in meinen winzigen Klauen eine Blume, die ich gepflückt hatte, ein zartes Gänseblümchen. Der Anblick meines jüngeren Ichs (nicht älter als 3 Jahre), das mit seiner Umgebung zufrieden war, brachte mich zum Nachdenken über die angeborene Art und Weise, wie sich Menschen in der Natur, unter Bäumen, zu Hause fühlen. Vielleicht stammt es aus der Kindheit, als wir in Gärten und Parks spielten und erkundeten, oder vielleicht geht es in unserer Evolution viel weiter zurück, als wir noch Jäger und Sammler waren und mit der natürlichen Landschaft interagierten, um zu überleben, und es ist einfach Teil unserer DNA.

Hinter meinem Haus in den Hügeln von Monchique steht eine Eiche, neben der ich gerne sitze, was wir in der Praxis des Waldbadens einen Sitzplatz nennen, einen Ort in der Natur, den ich regelmäßig aufsuche und der zugänglich ist, einen Ort, an dem ich einfach nur sitzen und sein kann und wahrnehme, was da ist. Im Laufe eines Jahres beobachte ich subtile Veränderungen bei meinem Baumfreund. Die wechselnde Farbe der Blätter, die Vögel, die kommen und gehen, die Insekten, die vorbeiziehen, und die Brise, die durch die Äste seiner starken Arme weht und deren Stärke und Temperatur sich im Laufe der Jahreszeiten ändert. Ich habe immer das Gefühl, dass es mir besser geht, vielleicht liegt in seiner Kraft etwas, das mir Trost spendet, sein Leben, seine Beständigkeit, die mich erdet. Die Berührung und die Beschaffenheit des Baumes, sein federnder Korken stützen mich, wenn ich mich hineinlehne, die Arme um den Oberkörper schlinge und mit dem Baum atme, das fühlt sich gut an, er hilft mir in gewisser Weise.

"Baumumarmer"

Der Begriff "Baumumarmer" hat heutzutage einen schlechten Ruf. Dabei geht er auf das Jahr 1730 und eine gute Absicht zurück, als eine Gruppe hinduistischer Dorfbewohner in Rajasthan, Indien, versuchte, heilige Bäume davor zu schützen, dass sie gefällt und als Rohmaterial für den Bau eines königlichen Palastes verwendet wurden. 350 Männer und Frauen verloren ihr Leben, als sie sich an den Bäumen festhielten. Der Einsatz für die Umwelt ist auch heute noch wichtig, und angesichts des gestiegenen Bewusstseins und der Rückbesinnung auf Bäume und die Natur für das Wohlergehen der Menschen kann es nicht schaden, einen Baum zu umarmen. Während der Pandemie, als soziale Distanzierung, Isolation und Einsamkeit eskalierten, wurde der Satz geprägt: "Wenn du keinen Menschen umarmen kannst, umarme einen Baum", und er fand bei den Menschen Anklang.

Die amerikanische Naturdichterin Mary Oliver schrieb: "Wenn ich unter den Bäumen bin, vor allem unter den Weiden und den Robinien, aber auch unter den Buchen, Eichen und Kiefern, strahlen sie eine solche Freude aus. Ich würde fast sagen, dass sie mich retten, und zwar täglich".

In meiner Arbeit als Waldbadführerin und im Bereich der Waldtherapie erlebe ich die positiven Auswirkungen, die der Aufenthalt inmitten von Bäumen auf den Menschen hat, wenn er saubere, unverschmutzte Luft einatmet und die natürlichen Stoffe einatmet, die von den Bäumen ausgehen. Die Wissenschaft zeigt die Vorteile für Menschen, die sich regelmäßig in der Natur aufhalten. Unsere Sinne werden geweckt, unser Instinkt wird angeregt, unsere Stimmung kann sich verbessern und unser Immunsystem wird gestärkt. Und nicht nur das: Wir können uns auch auf andere Weise mit Bäumen identifizieren, denn wir haben eine ähnliche Statur wie der menschliche Rumpf und die Art und Weise, wie wir stehen und unseren Kern halten.

Laut dem deutschen Förster und Wissenschaftler Peter Wohlleben gehören Bäume wie Menschen zu Gemeinschaften und Familien, sie bilden Stämme, um sich gegenseitig zu helfen. In seinem Bestseller "Das verborgene Leben der Bäume" erklärt er, wie Bäume miteinander "reden" und Ressourcen teilen. Bäume reagieren auf ihre Umgebung und sind durch ein unterirdisches Wurzelsystem, ein Netz von Pfaden, mit ihrer Gemeinschaft verbunden. Er behauptet, dass Bäume Freunde haben, Einsamkeit und Schmerz empfinden und unterirdisch über das "waldweite Netz" kommunizieren. Das ist erstaunlich und zeigt, dass es in der Natur, die uns umgibt, so viel zu lernen und zu entdecken gibt.

Verbindungen

Im Laufe der Jahre sind mir viele Bäume aufgefallen, zu denen ich eine Verbindung gespürt habe. Die Stieleiche in einem Park in der Nähe des Hauses meiner Großmutter, wo ich mit meinen Cousins spielte, eine grüne Oase im Herzen der Stadt, hat meine Fantasie angeregt. Die Kastanien auf den Feldern in der Nähe meines Elternhauses, die von den Kindern im Dorf treffend benannt wurden: Conker Tree Island. Jahre später, als ich in Dubai lebte, gab es einen Ghaf-Baum, der etwas Besonderes war. Dort fand ich Schatten, wenn ich mit meinen Hunden spazieren ging, und ich sah das Leben in der trockenen Wüstenhitze in seiner Rinde und seinen Ästen, und dort habe ich die Asche meines lieben alten Hundes verstreut. Hier in Portugal genieße ich viele Bäume auf meinen Spaziergängen, Korkeichen, Kiefern, Medronho und Kastanien. In meinem Haus habe ich Bäume gepflanzt: Olivenbäume, Pflaumenbäume, Apfelbäume, Walnussbäume und Pfirsichbäume, viele davon sind Geschenke zur Einweihung, so dass ich bei jedem Baum an den Freund denke, der ihn mir geschenkt hat.

Was auch immer der Grund dafür ist, dass wir eine Verbindung zu Bäumen haben, wir wissen, dass wir uns in ihrer Nähe wohl fühlen und uns entspannen. Wir öffnen uns für die Ehrfurcht und das Wunder der Natur und dafür, wo wir in ihr hingehören. Liebe und das Gefühl, nach Hause zu kommen, sind häufige Kommentare von Teilnehmern an einem Waldbadespaziergang. Ich lade Sie also ein, sich einen Moment Zeit zu nehmen und über einen Baum nachzudenken, der Ihnen etwas bedeutet, über einen Ort oder eine Zeit, in der die Natur Sie unterstützt hat. Und wenn Sie können, verbringen Sie Zeit mit einem Baum oder Bäumen, und seien Sie achtsam, nehmen Sie Ihre Sinne wahr und bemerken Sie, was Ihnen Freude bereitet, im Außen und im Innen. Entdecken Sie Ihre eigene Verbindung zum Baum.

Fotograf: Michael Mardon.

Suzanne Radford is a certified forest therapy practitioner and forest bathing guide based in the Serra De Monchique, helping individuals, couples and groups connect to nature through guided walks, workshops for wellbeing, and nature coaching.

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Suzanne Radford