Moderskap kan tyckas vara en svår uppgift för en förstagångsmamma. Men med rätt information är det möjligt att gå igenom denna utmanande erfarenhet med sinnesro.

Kate är en naturläkare som har tagit examen vid Southwest College of Naturopathic Medicine (Sonoroan University of Health Sciences) där hon också genomförde en allmänmedicinsk praktik och en tvåårig specialiserad homeopatisk praktik. Dessutom är hon registrerad homeopat i Portugal.

Med alla dessa kvalifikationer bestämde hon sig för att inrikta sig på att stödja mammor och deras nyfödda barn. "Jag älskar att arbeta med nya mammor för att hjälpa dem att nå sina mål när det gäller matning och sömn. Även om jag känner mig bekväm med många modaliteter tycker jag om att använda homeopati som en säker, mild och effektiv metod för att stimulera kroppen att läka", säger hon på sin webbplats.

Kate är inte bara en kvalificerad yrkesutövare utan också en vänlig människa som vet precis vad nya mammor går igenom. Hon är själv mamma till två barn och den ena av dem föddes när hon kom till Portugal med sin partner.

Credits: Författare: Kate: Tillhandahåller bild: Författare: Client ;

Hela hälsan Baby

Förra året, 2022, bestämde hon sig för att omsätta sina kunskaper i praktiken och startade ett nytt företag vid namn "Whole Health Baby", där hon erbjuder personlig och virtuell konsultation för homeopati, amningsstöd, holistiskt sömnstöd och akuta problem för spädbarn, barn och vuxna.

Osäkerheten i denna fas av livet är mycket vanlig, särskilt för förstagångsmammor. När allt kommer omkring vill mammor bara göra det bästa för den lilla på väg.

I en intervju med The Portugal News förklarade Kate vilka de största bekymren som nya mödrar delar är:

Credits: Författare: Credits: Tillhandahållen bild: Client;

"Den största frågan när det gäller amning är: Får mitt barn tillräckligt med bröstmjölk? Det är alltid den största frågan", sade hon.

När det gäller sömn är mammor oftast oroliga för att deras barn vaknar ofta eller inte kan sova bra på natten. Hon säger: "Om barnet vaknar ofta är det normalt och mammorna behöver bara lugnas. Det är därför jag är här, för att ge dem den sortens bekräftelse på att allt är okej", säger hon.

I själva verket är sömnproblem ett av de största bekymren, särskilt när det börjar påverka familjens vila. För att reda ut detta finns det små knep som Kate också hjälper till med. "Saker som att se till att barnet får rätt antal tupplurar. Det kan förbättra nattsömnen. Att ha en rutin vid sänggåendet kan ibland hjälpa. Och så hjälper vi också mammor att hitta tid att vila", säger hon.

Credits: Författare: Credits: Tillhandahållen bild: Författare: Client;

När det gäller amningsproblem, såsom brist eller överskott av mjölk, finns det mycket olika orsaker som kan diktera mammans förråd och även kopplingen. "Om det finns ett problem med att ta emot barnet räcker det ibland med en förändring av positionen - ibland räcker det för att stoppa smärtan som uppstår under amningen. Jag tittar också på barnets mun, ser till att det suger tillräckligt eller om det finns några strukturella problem som kan påverka fäste och upplevelsen", förklarade Kate.

Graviditet

Under graviditeten kan mammor också dra nytta av stöd, vilket är viktigt eftersom det kan göra fasen efter förlossningen mycket smidigare och naturlig. Kate säger: "Det finns många saker som vi kan lösa under graviditeten. Bara att vara mer förberedd på hur man ska ta emot barnet. Det är också viktigt att vara medveten om övergångarna och vad man kan förvänta sig".

Om du är intresserad kan du veta att hon för närvarande har en stödgrupp för amning på onsdagar kl. 10.00 i Loulé. Det är helt gratis.

Om du vill delta eller om du vill boka ett möte med dr Kate är du välkommen att ta kontakt via kate@wholehealthbaby.com eller +351-913-147-006 eller +1-480-442-6550.

Mer information finns på wholehealthbaby.com. Du kan också hitta henne på Whole Health Baby-kontoret på Rua José Fernandes Guerreiro NR 66B, Sao Clemente, Loule 8100-598.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins