“Mind & Body in Wineries” vind op 11 Mei tussen 9.30 en 12.30 plaas in Quinta dos Vales, in Estômbar.

Die geleentheid bestaan uit 'n wynproekklas, en 'n samesmelting tussen joga, pilates en meditasie volgens die geluid van Tibetaanse sangbakke, met gespesialiseerde instrukteurs wat 'n unieke oomblik van oefening en ontspanning sal bied.


Die Mind & Body Class is 'n praktiese leervaring met 'n samesmelting van joga-, pilates- en meditasie-oefeninge, wat rek, mobiliteit, asemhaling, krag en konsentrasie bevorder, wat die verband tussen die liggaam en gees bevoordeel.

Bring jou mat en neem deel!

Na die klas sal deelnemers die geleentheid kry om die wyne wat deur Quinta dos Vales vervaardig word, gratis te proe.

Registrasie vir die inisiatief “Mind & Body in Wineries” is gratis maar beperk. Teken asseblief aan by die sportdienste sekretariaat, by die Jacinto Correia Municipal Sports Pavilion, Bela Vista Municipal Stadium, deur te kontak (+351) 282 380 437 | (+351) 282 380 480 of alternatiewelik e-pos sdm.secretaria@cm-lagoa.pt

Geniet hierdie S

aterdagoggend op 'n ander manier en begin op 'n reis om jou welsyn te help

en jou fisiese gesondheid te bevoordeel!