“माइंड एंड बॉडी इन वाइनरी” 11 मई को सुबह 9.30 बजे से दोपहर 12.30 बजे के बीच एस्टोम्बर के क्विंटा डॉस वैलेस में होगा।

इस कार्यक्रम में वाइन चखने वाली क्लास और योग, पिलेट्स और ध्यान के बीच तिब्बती गायन के कटोरे की आवाज़ के बीच एक फ्यूजन शामिल है, जिसमें विशेष प्रशिक्षक अभ्यास और विश्राम का एक अनूठा क्षण प्रदान करेंगे।


माइंड एंड बॉडी क्लास योग, पिलेट्स और मेडिटेशन एक्सरसाइज के फ्यूजन के साथ सीखने का एक व्यावहारिक अनुभव है, जो स्ट्रेचिंग, मोबिलिटी, सांस लेने, ताकत और एकाग्रता को बढ़ावा देता है, जो शरीर और दिमाग के बीच संबंध को लाभ पहुंचाता है।

अपनी मैट लेकर आएं और भाग लें!

कक्षा के बाद, प्रतिभागियों को क्विंटा डॉस वैलेस द्वारा निर्मित वाइन का निःशुल्क स्वाद लेने का अवसर मिलेगा।

“माइंड एंड बॉडी इन वाइनरी” पहल के लिए पंजीकरण मुफ्त है, लेकिन सीमित है, कृपया (+351) 282 380 437 | (+351) 282 380 480 से संपर्क करके या वैकल्पिक रूप से sdm.secretaria@cm-lagoa.pt

पर ईमेल करके, जैसिंटो कोरिया म्यूनिसिपल स्पोर्ट्स पैवेलियन, बेला विस्टा म्यूनिसिपल स्टेडियम में खेल सेवा सचिवालय में साइन-अप करें

, और अपनी भलाई में मदद करने के लिए यात्रा शुरू करें और अपने शारीरिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाएं!