Minha jornada por 150 banhos de praia no Algarve

Aos 52 anos, estou mergulhando nessa aventura ao lado de duas mulheres incríveis, Kamila (50) e Tina (54). Cada mergulho, abrangendo cerca de 2 quilômetros e durando aproximadamente uma hora, não é apenas um desafio físico, mas uma profunda exploração das maravilhas da natureza e das joias escondidas da costa de Portugal

Nossos mergulhos nos levam a praias e enseadas que eu nunca encontrei antes - algumas escondidas das trilhas turísticas usuais, cada uma oferecendo seu charme e beleza únicos. De penhascos escarpados e enseadas serenas a vastas extensões de areia dourada, a costa do Algarve se revela em um panorama em constante mudança que me deixa maravilhada. A emoção de descobrir uma nova praia e a emoção do mar aberto fazem de cada mergulho uma aventura, uma vitória pessoal e uma prova do poder revigorante do

Autor: Christianne Wolff;

Optamos por começar nossos mergulhos às 8 da manhã, um horário selecionado para evitar barcos e experimentar o mar em sua forma mais calma. Essa madrugada não só proporciona um ambiente mais seguro, mas também revela uma variedade mais rica de vida marinha. A água costuma ser vítrea e calma, o que me permite observar o mundo subaquático em toda a sua glória. A luz suave do sol da manhã aumenta a vibração do mar, oferecendo uma experiência mais íntima e envolvente. Eu descobri que provavelmente levaremos 1 ano para nadar em todos eles!

Créditos: Imagem fornecida; Autor: Christianne Wolff;

Cada mergulho é uma exploração não apenas da paisagem física, mas também das experiências emocionais e sensoriais que o mar proporciona. Às vezes, o mar nos recebe com ondas emocionantes que desafiam nossa força e resiliência, criando uma sensação emocionante de aventura. Outras vezes, as águas são tão calmas e pacíficas que é como nadar na seda flutuando ao nosso redor, oferecendo uma fuga relaxante da agitação da vida cotidiana. Há momentos de admiração e admiração, em que a beleza do litoral, o jogo de luz na água e o ritmo das ondas elevam meu espírito e me enchem de uma profunda sensação

As águas do Atlântico são frias, mesmo em julho, mas são uma fonte de benefícios ilimitados para a saúde. Esses banhos não apenas aumentam minha resistência física, mas também revigoram todo o meu ser. A água fria estimula a circulação, estimula o sistema imunológico e melhora a clareza mental. A experiência me deixa em uma euforia natural, com uma sensação renovada de vitalidade e bem-estar que dura um dia inteiro

Créditos: Imagem fornecida; Autor: Christianne Wolff;

Uma das surpresas mais deliciosas desses 150 banhos na praia foi encontrar uma variedade inesperada de vida marinha. Praias como Centeannes e Praia da Marinha, visitadas cedo antes das multidões, oferecem uma experiência subaquática semelhante à do Caribe, especialmente em torno das cavernas. Costumo nadar ao lado de uma variedade deslumbrante de peixes, incluindo muitas variedades diferentes de dourada, sarpa salpa (salema) e a impressionante corvina (corvina). Esses encontros fazem de cada mergulho um mergulho encantador no diversificado ecossistema marinho do Algarve

No entanto, nem todas as praias oferecem um mundo subaquático agitado. Em trechos de areia branca pura, como a Praia dos Salgados, a vida marinha é escassa. No entanto, essas imensas extensões de areia mantêm sua própria beleza única, com suas infinitas dunas brancas e vistas tranquilas

Créditos: Imagem fornecida; Autor: Christianne Wolff;

Nossa jornada não foi isenta de desafios. Uma aventura memorável ocorreu perto da Praia de Albandeira quando uma onda poderosa inesperadamente nos vomitou em uma caverna! Inicialmente, tínhamos a intenção de nadar até lá, mas, em vez disso, nos encontramos presos à força, ficando temporariamente presos. Esse encontro inesperado com a caverna Grotte e Algar dos Capitaes foi ao mesmo tempo emocionante e assustador - durante o tumulto, perdemos duas barbatanas, quebramos outra, perdemos uma máscara facial e um dispositivo de segurança. Apesar desses contratempos, a beleza de tirar o fôlego da caverna foi uma recompensa por si só, mostrando a força bruta e a grandeza da natureza - é uma versão um pouco menor da famosa caverna de Benagil, com o mesmo buraco no telhado e uma beleza estonteante, mas sem multidões. Conseguimos voltar com todas as nossas forças e depois rimos da experiência

Se você quiser me seguir para se divertir, se inspirar ou ter ideias de viagem, documento nossos mergulhos no YouTube. Meu marido Robbie captura nossas aventuras com um drone, embora as primeiras tentativas tenham enfrentado desafios com gaivotas locais, que, enquanto protegiam seu jovem mergulhador, o bombardearam com seus excrementos! Felizmente, à medida que os filhotes cresceram e as multidões diminuíram, conseguimos obter algumas imagens aéreas impressionantes. Eu complemento as imagens do drone de Robbie com minhas próprias gravações GoPro, oferecendo uma visão abrangente

Em cada mergulho, encontro não apenas um desafio físico, mas uma conexão profunda com a natureza e comigo mesma. As praias do Algarve, com sua beleza e poder deslumbrantes, oferecem uma experiência única e inspiradora que tenho o privilégio de compartilhar. Das ondas emocionantes e enseadas tranquilas à rica vida marinha e aos caminhos costeiros escondidos, cada momento na água é uma celebração da vida e uma prova do poder do oceano

Junte-se a mim enquanto continuo esta incrível jornada, descobrindo as maravilhas da costa do Algarve e celebrando a magia do mar. É uma aventura que lembra a todos nós que o abraço do oceano é um presente que cura, revitaliza e nos inspira

Créditos: Imagem fornecida; Autor: Christianne Wolff;

Para ver mais de perto minha jornada e a beleza desses incríveis banhos, confira meu canal no YouTube Dive in e experimente as maravilhas do Algarve comigo!

Christianne Wolff is a multi-award winning, best-selling author of The Body Rescue Plan series. She has been writing for the UK national media for the last 30 years, with many appearances on TV and radio and boasting a glittering array of celebrity clients. Christianne offers clean eating plans and local sound baths, cleansing your mind body, and soul. Website www.thebodyrescueplan.com   Facebook  https://www.facebook.com/TheBodyRescuePlan    

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