"Asistir a un concierto puede darte más de lo que esperabas", afirma la Dra. Deborah Lee, de la Farmacia Online Dr Fox.

"Un reciente estudio del BMJ de 2022 demostró que mil millones de personas de todo el mundo con edades comprendidas entre los 12 y los 34 años corren el riesgo de sufrir pérdida de audición inducida por el ruido. Con el 24% de los jóvenes se encontró que tienen prácticas de escucha inseguras con dispositivos de música personales."

Añade que el 48% asistía a lugares ruidosos, como discotecas y conciertos, al menos una vez al mes sin protección acústica.

El Dr. Adam Hill, profesor asociado de electroacústica de la Universidad de Derby, afirma: "Aunque los festivales son, para muchos, uno de los momentos más agradables del verano, hay que tener cuidado para evitar sobreexponerse a niveles sonoros elevados, ya que esto podría tener repercusiones sociales y sanitarias negativas a largo plazo. Hay que 'disfrutar con responsabilidad'", añade Hill.


¿Cómo daña la audición la exposición al ruido?

La pérdida de audición inducida por el ruido es una de las causas más comunes de pérdida de audición.

Nuestra audición depende de la función de los diminutos pelos del interior de la cóclea, un órgano en forma de caracol situado en el oído medio, explica el Dr. Lee: "Las ondas sonoras hacen reverberar el líquido de la cóclea, lo que provoca el movimiento de estos finísimos pelos. Esto genera impulsos eléctricos, que conducen a la percepción del sonido en el cerebro".

En cada cóclea hay unas 15.000 células ciliadas especializadas. Una vez dañadas, no pueden regenerarse.

"Todos estamos expuestos al ruido todos los días, pero son los ruidos fuertes, por encima de 85 dB, los que pueden causar pérdida de audición", señala Lee. "Puede tratarse de una explosión repentina o de una exposición continuada a ruidos fuertes, como asistir a un concierto, trabajar en una fábrica ruidosa o escuchar un aparato de música personal a volúmenes altos".


¿Cuáles son los síntomas de haber estado expuesto a demasiado ruido?

Hay algunos signos reveladores de que has estado expuesto a demasiado ruido en un festival.

Uno de ellos es el tinnitus. "Si le pitan los oídos después de asistir a un festival. Esto puede persistir uno o dos días después del evento, y puede hacerse permanente tras exposiciones repetidas durante muchos años", dice el Dr. Hill.

Otra cosa que puede notar es una menor sensibilidad al sonido. "Las cosas suenan más silenciosas", dice Hill. "Esto suele tardar uno o dos días en volver a la normalidad, pero puede volverse permanente tras exposiciones repetidas durante muchos años".

También puede tener dificultades para entender lo que alguien le dice, sobre todo en un entorno ruidoso, y para distinguir diferentes sonidos, como identificar varios instrumentos cuando toca una banda.


¿Qué puede hacer para proteger su audición en los festivales?

"Utilizar tapones para los oídos. Lo ideal son los tapones hechos a medida, que es lo que utilizan los músicos", dice Lee. "Los tapones de algodón o gomaespuma no son eficaces. Los tapones de alta fidelidad son una buena opción. Filtran el sonido sin reducir la calidad y protegen los oídos".

Esto es especialmente importante para los bebés y los niños en los festivales: existen protectores auditivos que ayudan a proteger sus sensibles oídos.

Lee añade: "Tómate descansos regulares lejos del ruido. Por cada 3 dB por encima de 80 dB, se reduce a la mitad el tiempo que puede pasar expuesto al ruido sin que dañe su audición".

Créditos: Unsplash; Autor: @ericjamesward;

"Es seguro escuchar ruido a 80 dB durante un máximo de ocho horas, por lo que a 83 dB este plazo se reduce a cuatro horas. Si echamos cuentas, en un concierto normal, los daños auditivos pueden aparecer en tan solo cinco minutos".

Sugiere hacer pausas a intervalos regulares, como ir al baño, tomar algo o dar un paseo lejos del ruido. Y por último: "No se sitúe a menos de tres metros de un altavoz".


¿Qué puedes hacer si ya estás preocupado?

Es posible que los asistentes habituales a los festivales ya estén preocupados por su audición. "Lo mejor que puedes hacer es ir a que te hagan una prueba de audición", aconseja el Dr. Hill. "Esto te dará una indicación de si ya tienes algún problema".

Si le gusta ir a festivales y otros eventos de música en directo con regularidad, dice que sería inteligente invertir en unos tapones reutilizables adecuados: "Unos tapones de alta calidad reducirán por igual el efecto del contenido musical, de modo que suene igual pero a un nivel más bajo".