Comment soutenir une personne qui sort du placard ?

Faire son coming out peut être difficile à tout âge, mais lorsque vous êtes bien avancé dans l'âge adulte, cela peut vous sembler terrifiant et changer complètement votre vie.

De nombreuses personnes qui font leur coming out à partir de la trentaine en avaient peut-être envie depuis longtemps, mais ne se sentaient pas suffisamment en sécurité pour

Il est important de réfléchir à comment, si et quand les gens peuvent partager leur moi authentique

élevée à une époque où l'on se sentait en sécurité lorsqu'on exprimait son attirance pour les femmes", explique l'auteur et mentor créatif Fiona Fletcher Reid, qui a fait son coming out l'année dernière à l'âge de 35 ans.

Je n'étais pas sûre de ma sexualité jusqu'à ce que je suive une thérapie psychosexuelle et que je puisse explorer toutes les couches d'homophobie intériorisée et de répression que j'avais accumulées au cours de mes 35 années d'existence", dit-elle

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Ne pensez pas que tout le monde est pareil

n'est pas le même pour tout le monde et certaines expériences LGBTQ+ ne sont pas universelles.

"Le coming out est une expérience personnelle et comme il est souvent physiquement et émotionnellement dangereux d'être ouvertement homosexuel, beaucoup de gens ne se sentent jamais capables de s'ouvrir", explique Fletcher Reid, aujourd'hui âgé de 36 ans. "Certaines personnes peuvent se sentir libres de faire leur coming out une fois qu'elles ont mis fin à une relation particulière, ou après avoir rencontré des personnes avec lesquelles elles se sentent en sécurité.

Pour d'autres, comme moi, c'est parce que nous ne reconnaissons pas consciemment notre sexualité avant d'être beaucoup plus âgés et d'avoir la confiance nécessaire pour faire face aux implications émotionnelles et aux conséquences de la vie réelle qui en découlent"

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que lorsque j'ai établi une relation de confiance avec mon thérapeute que je me suis sentie capable de parler du fait que je pensais être homosexuelle et je ne m'attendais pas à ce que cela se produ

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Ne mettez pas en doute leur authenticité

Validez ce que dit

: "Ne dites pas "Tu es sûr ?", car vous pouvez être certain que la personne qui vous a fait son coming out a longuement réfléchi à la question", déclare Fletcher Reid

Il est blessant de faire douter quelqu'un qui s'est ouvert à vous d'une partie vulnérable de lui-même

.

Ne lui posez pas de questions sur sa vie sexuelle

Cela

autre

leur demandez pas s'ils ont eu des relations intimes avec quelqu'un, et ne suggérez pas qu'ils doivent vous "prouver" leur sexualité", insiste-t-elle

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Tenez compte de ce qu'ils ressentent et acceptez que ce ne soit pas une mince affaire

Ils ressentent probablement "un mélange d'émotions, notamment de l'excitation, de la joie, de l'autonomie et de la peur pour leur sécurité", explique Fletcher Reid.

"

Malheureusement, le coming out peut encore provoquer d'énormes ruptures dans les relations, alors soyez conscient qu'il s'agit d'un moment important pour eux et qu'il s'accompagne de conséquences réelles.

Cela peut paraître simple, mais il est essentiel de les écouter et de les soutenir.

Soyez là pour les écouter et essayez de célébrer toutes les nouvelles choses qu'ils explorent au fur et à mesure qu'ils se dévoilent, qu'il s'agisse de sortir, de rencontrer de nouvelles personnes ou de trouver des moyens d'expérimenter leur identité par le biais de la mode", déclare Fletcher Reid

Répétez-leur souvent que vous les aimez et que vous acceptez leur évolution, que vous êtes heureux de les voir heureux

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Suggérez-leur de trouver une communauté

Encouragez-les à parler à d'autres personnes qui ont vécu des expériences similaires, si vous le pouvez", dit-elle

amis et la famille veulent comprendre ce qu'ils traversent, il est beaucoup plus réconfortant de parler à quelqu'un d'autre qui a fait son coming out plus tard dans la vie et qui comprend les subtilités émotionnelles de cette expérience

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Remerciez-les d'avoir partagé avec vous

privilège que quelqu'un vous fasse confiance en vous confiant son homosexualité, surtout

Dites-lui que vous êtes honoré qu'on vous ait confié cette information et rassurez-le en lui disant que vous la garderez pour vous jusqu'à ce qu'il soit prêt à en parler à d'autres personnes", suggère Fletcher Reid.

"Les meilleures réactions que j'ai eues de la part des gens ont été de voir leur joie que j'aie découvert cette partie importante de moi-même, et cela a eu un impact énorme sur ma capacité à me sentir plein d'espoir au milieu de la douleur causée par mon divorce.

"Leur permettre de se sentir en conflit et coupables et les rassurer en leur disant qu'ils ont le droit d'être eux-mêmes les rendra beaucoup plus heureux."